廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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官渡之戰曹操勝得很偶然，官渡之戰後袁紹病死也給了曹操短時間內統一北方的良機，如果袁紹打贏了官渡之戰，三足鼎立還是會存在的。 一、袁紹主力部隊的損失不小 袁紹的軍隊打的是進攻戰，曹操以官渡為依託進行防禦雖然兵力較少，但是肯定能依託防禦能力、指揮能力、兵員素質給袁紹的軍隊造成不小的殺傷。 縱然袁紹打敗了曹操，自身的主力部隊損失大約會在4成左右。當時袁紹的兵力為十萬以上，曹操的兵力為三萬左右。 因為官渡並不是攻城戰，而且以拔寨戰、遭遇戰為主。 袁紹擊敗曹操真實的傷亡會在4萬到5萬之間。而曹操一方投降的軍隊會在五千到一萬人之間。 所以袁紹官渡之戰後所剩完好的兵力加上曹操降卒的數量在6萬-7萬五千人之間。 可以很明確的說，在這樣的傷亡面前，袁紹的兵力在兩年內占據中原有餘，但是進取四方不足。 ... 二、曹操的選擇 官渡之戰時，曹操陣營里有相當部分的人暗中聯絡了袁紹，所以當曹操被擊敗時這些人會順勢投降袁紹，袁紹能夠很輕易的平定曹操地盤的一半以上。 但是亦有相當部分忠於曹操的人物，如果這時曹操被擊敗沒有被袁紹的亂軍殺死，曹操選擇投降袁紹，那麼曹操所有的地盤會輕易的被袁紹占據，天下肯定會被袁紹統一。 但是如果曹操選擇繼續抵抗袁紹，帶著殘兵與天子退往易守難攻的關中，那麼袁紹想要完全消滅曹操占據曹操的地盤就需要三年左右的時間。 至於曹操的選擇，投降不是曹操的英雄本色。 曹操會收攏殘兵敗將八千人左右，在包括荀彧郭嘉在內一群忠臣的支持之下，能夠擺脫袁紹的追擊帶著漢獻帝逃往關中。 袁紹的地盤最接近兗州與中原且一馬平川，所以曹操此時的策略會把壽春甚至淮南直接拱手讓給孫權，而宛城與南陽拱手讓給劉表，把南方的兩個諸侯拉進這場戰爭里。 而曹操就憑藉關中自守，留出勢力東部的權力真空來爭取時間，也許曹操會進一步拉攏馬騰、韓遂的涼州勢力。 ... 三、其他勢力的反應 官渡之戰時，南方有劉表、孫權，西方有馬騰、韓遂，西南有張魯、劉璋等勢力。 當他們知道袁紹打敗曹操，他們會做出什麼反應? 趁著曹操地盤的權力真空，荊州劉表會攻取南陽，江東孫權占據壽春甚至占據淮南?建立抗袁統一戰線? 首先，袁紹如果打贏了官渡之戰，對天下的震動是極大的，四世三公的袁紹建立的是一個士族政權。 在打贏了官渡之戰後後，統一天下很有希望的袁紹會吸引著各地的士族，江東、荊州、益州的士族投降派會抬頭，風頭比曹操征孫權打赤壁之戰時的東吳投降派更甚，所以其他地方派別的內部肯定不穩。 其次，我們先來分析劉表的反應，如果袁紹建立起士族政權，曹操活下來並占據關中，對於曹操拱手相讓的南陽、宛城，以劉表的性格不會接手宛城，但是會拿下距離荊州更近的南陽來加深襄陽的戰略縱深。 畢竟南陽是荊襄九郡之一，名正言順。 而孫權面對曹操拱手相讓的壽春與淮南肯定會毫不猶豫接受，占據淮南依託淮河與長江建立的江淮防線會大大增強東吳的實力。 ... 最後我們來分析一下馬騰、韓遂、漢中張魯，巴蜀劉璋的反應。 馬騰、韓遂地處西北的涼州，雖然有占據關中的曹操擋著袁紹，但是也會對袁紹龐大的勢力忌憚，所以他們在曹操的拉攏下短期內會與曹操聯手。 而張魯，劉璋地處西南因為距離與山川阻隔等原因，對袁紹的反應估計會很冷淡，只有袁紹占據了關中或者荊州，他們才會足夠重視。 四、周瑜 赤壁之戰是周瑜的軍事能力的巔峰，按照袁紹的速度，占據中原後南下的時間大概會比赤壁之戰提前四、五年的時間。 那麼，這時的周瑜能否擁有後世赤壁之戰的軍事能力，江東孫權、荊州劉表的軍隊實力比起公元208年孰強孰弱?袁紹南下的軍隊比起曹操的軍隊孰強孰弱? 袁紹大約會在公元204年左右南下，面對的是占據南陽的劉表與占據壽春的孫權，而且劉表未死。 ... 袁紹南下的首要目標肯定是劉表，而劉表面對這樣的攻勢，肯定會積極主動聯絡孫權組成聯軍抗擊袁紹。考慮到當時劉備也在劉表的地盤，那麼聯軍的架構大概是荊州軍+江東軍+劉備軍。 而袁紹的進攻重點與劉表的防守重點就會在漢水邊上的襄陽，當然，壽春袁紹也會派部分軍隊去牽制孫權軍。 所以袁紹進攻荊州的軍隊人數大約為二十五萬，孫權能派出組成聯軍的人數會是兩萬左右。軍隊實力比起赤壁之戰，雙方的差別應該不大。 公元208年周瑜時年33歲，公元204年周瑜時間29歲，4年的差距對於處於成熟的將領，領兵打仗水平增長是非常有限的。 所以公元204年周瑜的能力毋庸置疑，但是周瑜不會取得聯軍的主導權，只有在襄陽陷落劉表退往江陵時，周瑜在長江才會得到聯軍的主導權並且大機率反敗為勝。 五、袁紹的局限與選擇 袁紹在歷史上只活到了公元202年，雖然有被曹操打敗的原因，但袁紹的身體健康狀況也不容忽視，他的壽命始終是一個不確定的因素。 更何況袁紹的幾個兒子都有自己的班底，當袁紹占據曹操的地盤迅速擴大勢力，袁譚、袁尚、袁熙的矛盾亦會被激化。 袁紹在占據中原後有三個戰略選擇，一是按兵不動，休養生息;二是像曹操當年一樣南征荊州;三是平定關中，占據漢中，進而奪取巴蜀。 ... 這三個方略各有各的優點，對於袁紹的選擇，我傾向於袁紹會先打曹操的關中，肅清曹操中原的勢力。 再把目光放到壽春、淮南與孫權爭奪江北之地，之後才會選擇荊州南下。 袁紹的軍隊主力雖然比曹操軍規模更大，但他們更不善水戰，且軍隊內部不穩 ，弱點更多。 所有這樣的選擇，袁紹與孫劉聯軍會在漢水的襄陽，在長江的赤壁或者江陵有兩戰，襄陽估計會被袁紹付出一定代價的拿下。 ... 而長江戰線，袁紹極其有可能會重蹈曹操赤壁之戰的覆轍，最後是袁、孫、劉三分天下。
內容簡介
「消‧浪‧投」儲蓄法！讓你快樂花錢，開心存錢！
所謂的「消‧浪‧投」，就是將支出分為「消費‧浪費‧投資」的簡稱，是我為了使人們養成存錢體質，所編出的獨特家計管理法。在以「消費」、「浪費」、「投資」3個觀點思考家計的支出之前，要先讓自己對金錢的用法產生意識。若用錢的方式改變了，就會減少不必要的支出，家計也可以變成黑字。
花費的金額要歸在哪一類，交由自己判斷。也就是要依照自己的價值觀，將花費分為「消‧浪‧投」。像這樣回顧花錢時的心情之後，下次就能在花錢之前先想想。當然，支出的流向也會改變，這就是我們的目的。
同時在進行家計諮詢時所定的目標，是一邊調整金錢層面，一邊增加諮詢者的「快樂」。
不是「想存錢」而是「要存錢！」，若有如此強烈的意願，現實就會有所行動。
●比起節省下來的金額，更重要的是，這個做法為我帶來精神上的安定。──每月原本有６萬～９萬圓的赤字，後來能月存７萬圓的佐佐木小姐
●更讓我高興的，是和丈夫商量家計，讓我們的感情變得更好了。──雖然收入很高，存款卻只有５０萬圓，不再依賴信用卡之後，每月能存下１０萬圓的中川小姐
●我變得會以感恩的心，使用自己拚命工作得到的金錢。──因「夫妻分別管帳」爆發問題！將收支合併計算之後，每月可存下７萬圓的豐岡小姐
●決定預算，試著奢侈地使用金錢之後，我就感受到了金錢的力量。──有收入，生活也很簡樸，卻沒有錢！藉由增加「浪費的比例」而變得能存錢了的松井小姐
作者介紹
橫山光昭
家計重生顧問、ＭＹＦＰ有限公司的社長、理財規畫顧問。透過將焦點也放在心理層面的獨到儲蓄計畫，讓全日本超過６０００人的家計重獲新生，並以這項實績聞名且受到矚目。除了演講之外，也活躍於報紙、電視、雜誌等各種大眾媒體上。著作有榮登最暢銷書籍的『月薪兩萬二也要存到錢』（三采文化）等數本。
ＭＹＦＰ有限公司 官網 www.myfp.jp/
目錄
第1章 你想像中的晚年生活是怎麼樣的呢？
理想與現實是不同的
Case 1 錢很重要。可是也要注意金錢以外的損失
Case 2 現在開始也不遲，進行夫妻彼此的意見溝通吧
金錢是要謹慎處理的危險物品
Case 3 長大還在靠父母的孩子，會吃光父母的財產!?
Case 4 在全世界最可愛的孫子面前，金錢感就麻痺了!?
不要讓晚年生活受子女與孫子擺佈
以理想的晚年生活為目標，現在就要開始準備
第2章 消‧浪‧投的成功實例
用橫山式的「消‧浪‧投」儲蓄法，以達成黑字家計為目標
拿成功案例與自己對照，掌握改善的重點
Case 1 發現「隱性浪費」，每月約可存下7萬圓的佐佐木小姐
Case 2 不再依賴信用卡之後，每月能存下10萬圓的中川小姐
Case 3 夫妻收入合計之後，每月可存下7萬圓的豐岡小姐
Case 4 藉由增加「浪費的比例」而變得能存錢了的松井小姐
家計的問題點要由夫妻共同改善
金錢與心靈密切相關
聰明地與金錢共處，開創富足的人生
第3章 檢視自家的財務健康狀況
診斷自家的財務健康狀況
Step 1 確認自己家中的資產
Step 2 調查每月花多少錢
Step 3 現在每個月可存多少錢？
●什麼是無法存錢的類型？
正因為現在已經50幾歲，所以才是存錢的時候
第4章 晚年生活要花多少錢？
思考「工作」、「年金」、「晚年費用」
Step 1 在領取年金的滿額給付之前的收入？
Step 2 政府的年金金額有多少？
●關於年金的簡單疑問Ｑ＆Ａ
Step 3 必須要為晚年準備多少錢才行？
●除了每月的生活費之外，晚年所需要的費用
Step 4 製做生活計畫表 安心面對晚年生活
●封面內側的生活計畫表使用方法
Step 5 到退休時，大約以現在的6～7成來生活
第5章 你也能存下1500萬圓
怎麼做才能存錢？
你會無意識地用錢嗎？
試著回顧自己的心情，而非使用的金額
推薦超簡單的家計管理法「消‧浪‧投」
3個項目的分配方式取決於你
不是「用了多少」而是「如何使用」
將發票分成「消‧浪‧投」3個部分總計
這是「消‧浪‧投」的理想比例！
確認自己正逐漸變化
指南註記 之1 若不知該如何判斷的話
指南註記 之2 注意「隱性浪費」
指南註記 之3 要注意「一切都是投資」症候群
指南註記 之4 發現自己的行為模式
指南註記 之5 零用金是「消費」
儲蓄的4項重點
第6章 在90天內成功做到消‧浪‧投！
不論什麼人都能儲蓄的橫山式90天儲蓄計畫
ＣＯＬＵＭＮ 開始前的準備
ＣＯＬＵＭＮ 成功的關鍵在於「設立目標的方式」
這裡是關鍵！為了不反彈所下的工夫
Step 1 在筆記本的開頭寫下目標等項目
Step 2 寫下30天（一個月）的目標
ＣＯＬＵＭＮ 也可以試著挑戰這些事情
Step 3 每天記錄，每週總計
Step 4 每月的最後確認有沒有達成目標
Step 5 看看每個月的消‧浪‧投平衡
用過金錢之後才首次明白金錢的價值
就算成果不如預期也要再接再勵
第7章 節約的關鍵在於「丈夫」與「固定費用」
極力減少不必要的支出 掌握聰明節約術
重新評估壽險
縮減通訊費
回顧龐大的居住費用
還有其他能削減的固定費用
聰明減少「變動費用」的伙食費與日用品費
聰明管理收入與支出
意志薄弱的人要確實做到「預先儲蓄」
用「存款計量表」提升動力！
不要用信用卡
支出一開始要很少，最後再大大地使用
不受社會上的常識影響 用自己的視點好好檢討支出
夫妻收入合計的家計也能儲蓄
ＣＯＬＵＭＮ 會存錢的主婦 通常都馭夫有術
一次花掉5萬圓，感受金錢的力量
第8章 享受儲蓄生活的秘訣
從退休生活的前輩那裡 借用高明的生活智慧
前輩 1 只靠國民年金也能生活（堀江小姐）
前輩 2 只要度過第1年就沒問題了（勝山小姐）
前輩 3 有了能在遺屬年金範圍之內生活的自信（柳澤小姐）
ＣＯＬＵＭＮ 請問退休人士。「什麼事情是你們做了之後認為失敗的呢？」
ＣＯＬＵＭＮ 請問退休人士。「什麼事情是你們認為幸好這麼做了的呢？」
晚年的人生計畫要從真正地「發現自我」開始
書末企畫 今後的夢想和計畫是什麼？
寫下夢想、計畫、或對自己的投資等等的「備註頁」
結語
詳細資料
- ISBN：9789863313991
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 14.7 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
看看最近的退休人士，似乎很多人都把錢花在子女或孫子身上。
我明白那份疼愛子女與孫子的心。除了為人父母總會想買東西給子女之外，也會帶來心靈上的滿足。
可是，在有限的年金裡，為了我們自己，犧牲奉獻還是適可而止就好。
請別忘記，錢用完了之後，麻煩的可是自己。
與出社會的單身子女同住時，即使子女會給家裡一點錢，還是不能這麼做。
若一個人在外面住，食衣住行都要花不少錢。要不要依據這一點，說服子女多給家裡一些錢呢？
也試著促使成為單身寄生蟲（Parasite Single）的年輕人自立門戶吧。
花在孫子身上的錢，才最讓人煩惱，也最讓人感到「又愛又恨」。
「雖然手頭真的很緊，但這是自己心甘情願的」儘管有這種自覺，但為何完全沒有想重新審視的心情呢？
可是，只有花錢這件事，並不是祖父母該負的責任。
時間上較為空閒的爺爺奶奶，可以教孫子玩「童玩」、可以一起做孫子喜歡的玩具，動動腦也是一種樂趣。說不定孫子反而會覺得那些簡單的遊戲很新鮮有趣喔！
以理想的晚年生活為目標，現在就要開始準備
不只是金錢，不管任何事，若硬要勉強去做，就會產生不良影響。
在合乎自己的生活方式中取得收支平衡，留心營造讓心靈沒有壓力的生活，努力不懈地維持健康的身體，才是最好的晚年生活。
無論如何，為了迎接富足的晚年，必須從現在就開始準備。當前的課題，是思考收入如何度過減少的退休生活，並儲存晚年的資金。話雖如此，但幾乎沒有人會認為「那是一個問題」吧。本書的目的，就是要按部就班地將各位導向成功。
文章來源取自於：
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