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臉是女生最好的名片,這句說得一點也不假,在這個看臉的時代每一個女生都在努力保護好自己的臉,護膚化妝也好,美容院做護理也好,反正為了讓自己皮膚變好,女生們嘗試了各種各樣的方法,但是效果卻差強人意。 ... 其實好的皮膚不一定非要去美容院、用高檔的護膚品,在平時的護膚工作中,堅持做好這3件事,只需要1個月照樣能擁有好皮膚,有很多人還沒發現,但也有很多人已經開始這樣做了。 ... 1.選擇適合自己的護膚品 據不完全統計,現在有75%的女生都喜歡用「明星同款」,看到明星用了哪個大牌的護膚品立馬跟風去買,但大牌護膚品雖好,但是在成分上不一定適合自己的膚質,盲目的購買可能會讓自己的皮膚變得越來越差。 ... 真正會護膚的人都知道「不選貴的只選對的」只有適合自己護膚品才是好的護膚品,首先大家要區分自己是什麼膚質(自我對照): 乾性皮膚:干皮油脂分泌比較少,所以角質層含水量很低,皮膚很容易起皮、最明顯的就是洗完臉感覺臉上緊繃乾燥,這樣的皮膚就是乾性皮膚。 油性皮膚:油性皮膚最大的特點就是「油光滿面」,因為油脂分泌過於旺盛,所以毛孔也很粗大、痘痘黑頭比較多。 混油皮:混油皮就比較複雜了,這種膚質不固定,但大都表現為T區愛出油,臉頰兩側比較乾澀。 ... 2.認真洗臉 繁忙的都市生活讓越來越多的人忽視皮膚護理和清潔,有很多女生晚上回到家都是草草卸妝甚至有的不卸妝直接洗臉睡覺。 韓國一個女孩長達兩年不卸妝,最後醫生檢測她的皮膚得出來的結論是:20歲的她已經是40歲的膚質,可見不卸妝對皮膚的傷害是非常大的! ... 而我們會發現真正皮膚好的女生對於卸妝是非常認真的,很多明星卸妝都需要複雜的步驟,保證清潔徹底才行,所以才有了令人羨慕的好皮膚,我們只要保證清潔徹底也是一樣可以做到的。 3.定期去角質 角質是我們皮膚分泌出來的多餘油脂皮脂垃圾,長期堆積在臉上容易堵塞毛孔,美容大王范冰冰在採訪中就透漏她本人非常在意去角質,這樣才能保證肌膚乾淨白嫩,不然臉上總是有一層泥。 ... 如何選擇去角質的產品? 磨砂膏:刺激大、傷害皮膚,不推薦 現在市面上去角質的產品大概有磨砂膏和去角質啫喱兩種,磨砂膏去角質是物理原理,主要是依靠磨砂顆粒在臉上按摩帶走廢舊老化的角質,但是摩擦力很大更容易拉扯皮膚組織,很容易最後變成「紅臉蛋」。 ... 去角質啫喱:溫和親膚,推薦 相比磨砂膏,去角質啫喱是化學原理,通過溶解皮膚的廢舊皮脂使其脫落,以此來達到去角質的目的,非常溫和不刺激皮膚,所以很受歡迎。 ... 關於「去角質」的分享到這裡就結束了,十分感謝您對璐璐原創文字的支持,如果喜歡請點讚、轉發、評論、分享給身邊的人;想吐槽也歡迎留言,璐璐會認真回復~

 

 

內容簡介

不信命,不談運,
正視自己對未來的期望和欲望,
在低潮時沉潛,累積實力;待時機到時,奮起一搏,
這是一本能夠讓自己過出精采人生的必讀好書。
只要把握開啟理想生活的8把金鑰,
你就可以決定自己未來的生活!


  坦誠你的欲望:欲望是前進的動力,滿足了欲望,就能得到快樂。
  善用你的腦袋:訓練自己的思考力,看清問題的本質,就能活出精采。
  珍惜每一次的選擇:回歸本心,別把自己交給別人,每個選擇都有可能成功。
  再零碎的時間都不能浪費:要比人家優秀,每分每秒都必須努力。
  踏實的培養自己的能力:即便是沉潛期,也要用來充實自己。
  理想生活就是快樂生活:享受每一種生活,讓身體和心靈都不再緊繃。
  一定要擁有好心腸:好心也不能做壞事,說話前要三思,不傷人,就不傷自己。
  愛別人也愛自己:不揮霍自己的健康,不忽視家人,即便是仇人也值得尊重。

  「過自己想要的生活」不是說說就能達到,作者提供了八個大原則,同時也是八個具體的方向,讓每個人都能夠一步步邁向自己想要的生活。

  本書延續過去水淼的敘事風格,用一則則貼近生活的例子,將對二十幾歲這個蓄勢待發的年紀的期許和建議,平實的在文章中陳述出來,親切卻能撼動心靈。

  生活不是一連串的妥協,日子也不能一直湊合著過,
  你該過自己想過的生活,創造屬於自己的未來,
  二十幾歲的你,就該準備好!


  生活中總有種種無奈。

  你想做的工作,但卻沒有相當的工作實力;你想爬到更高的位階,但受限於學歷不足;你想要賺很多錢,可惜大環境卻不如意……

  有時,你會想:算了吧!湊合著過吧!

  但這絕對不是你想要的生活,這樣湊合著過的一生,你不會快樂!

  正視你的慾望,培養滿足慾望的能力,瞄準你的人生選項,腳踏實地的去做、去衝,你就能做自己想做、能做的事,永遠脫離在不滿的狀態中苦苦掙扎的痛苦。

  二十幾歲的你,有絕對的能力,創造自己的未來,過自己想過的生活。
 

作者介紹

作者簡介

水淼


  圖書策劃人,暢銷書作家。畢業於北京語言大學,三級心理諮詢師,各類文章散見於報刊雜誌。出版作品有《20幾歲,就定位:打造通往未來的許可證》、《20幾歲,就定位Ⅱ:邁向成功的人際關係法則》、《20幾歲,就定位Ⅲ:你還不懂的處事心理學》、《20幾歲,就定位Ⅳ:20幾歲,要面對的人生困惑》、《20幾歲,就定位Ⅵ:20幾歲,必修的社會學分》、《20幾歲,就定位8:20幾歲,自己的人生自己戰鬥!》、《讓他寵愛你一生:女人婚姻的九項修煉》等暢銷書。
 

目錄

Part1:強大的動力來自強烈的欲望    
把「命」「運」分開來說/過自己想要的生活/快樂是欲望的不斷滿足/可以吃飽,但不要吃撐/誘惑面前你容易妥協嗎/先說拿起,再談放下/沒人能等到百分百的「萬事俱備」/冷眼旁觀他人的幸福/小節

Part2:腦袋就是你謀生的工具    
做了好事的魔鬼還是壞蛋嗎/看到問題的本質才是本事/對他人不要有絕對化的要求/大象的樣子只有摸個遍才有結論/沒有什麼是一成不變的/有時候經驗越豐富偏見越多/科學健康地解讀敏感的話題/人生的過程比結果更重要/小節

Part3:找出自己的最佳選項
生活不要有湊合心態/不是每件事都需要向眾人解釋/選項不在多,而在適合/選擇要遵從自己的內心/每種選擇都有成功的可能/珍惜有選擇權的時候/請不要把自己交給別人/或許遺憾,但不後悔/小節

Part4:把「宅」的時間用來換閱歷    
騰出足夠的空間才能裝入更多/年輕人的「宅」略等於「懶」/你所認為的「失」未必是真的「失」/把碎片時間整體化/看似無用的準備能救命/害怕是因為你需要突破/比你優秀的人還在努力/師父領進門,修行在個人/但行好事莫問前程/小節

Part5:踏踏實實度過「紅燈期」
人生是個漫長的奔跑過程/多看一眼會讓你改變想法/忙有時也是一種情緒/踏踏實實度過「紅燈期/沒有做不到,只有想不到/不要為不值得的小事斤斤計較/不要讓自己成為被圍觀的對象/保持沉默與冷靜也是一種能力/小節

Part6:理想的生活一定是快樂的生活
苦中作樂也是一種享受/減少重負快樂向前/有一顆享受生活的心/笑是沒有任何副作用的鎮定劑/贈人玫瑰,手留餘香/牽著自己的手漫無目的地散步/讓緊繃的身體恢復柔軟/從大自然中來到大自然中去/小節

Part7:好心不能辦壞事
為什麼有些新人常被孤立/你喜歡的或許別人根本不喜歡/不是每個好心都該肯定/每一種行為都值得理解/那些脫口而出的「麻煩話」/有些傷害是不自知的/補償過火同樣也是傷害/小節

Part8:那些容易忽略的重要事    
建立自己的心靈棲居地/年輕的身體也經不起揮霍/跳舞吧,就像沒有人欣賞一樣/對你嚴的人也許是最關心你的人/換個角度去看你的「仇人」/也許你還不懂得真正地愛自己/早點建立自己的社會支援系統/再忙再累也請關心你的家人/小節
 

 

詳細資料

  • ISBN:9789866141775
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

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